こんにちは！三ツ境・あおば整骨院　竹村です。

前回の更新で筋筋膜性腰痛について説明をしましたが、
今回はその対処法について書いていこうと思います。

そもそもなぜ、同じ姿勢をとっていると筋肉が硬くなってしまうのか？
それは
まず、同じ姿勢をしていると姿勢を保とうと筋肉が使われます。
筋肉を使うときには疲労物質が発生しますが、そのままだとすぐに疲れてしまうのでそれを分解する必要があります。
このときに酸素が使われますが長時間筋肉を使っていると筋肉内の酸素が不足して疲労物質を分解しきれず、疲労物質が溜まってしまうからです。
その状態が続くとさらに筋肉が硬くなってしまい、
今度はその中を走っている血管が潰されて血行が滞ってしまいます。
血行が滞ってしまうと疲労物質が血行に乗って除去されなくなり、
さらに硬くなってしまうという、負のスパイラルの出来上がりです。

（つづく）

突然のお葉書、失礼いたしました。
なかには驚かれている方もいらっしゃると思いますが、
三ツ境　あおば整骨院　10年の歴史の中で来院された方の中から
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新しく提携した駐車場のお知らせです。
どうぞ、ご来院の際はご利用下さい。

三ツ境・あおば整骨院

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こんにちは！三ツ境・あおば整骨院　竹村です。

「腰痛とは」
皆さん腰痛とは何でしょうか？
腰痛には様々な種類があり、筋筋膜性腰痛、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎分離症、すべり症etc…これらを総称して腰痛と呼びます。
ここでは一般的に良く腰痛といわれる筋筋膜性の腰痛について話してみましょう。
さて、筋膜とは筋肉を包んでいる膜の事です。特に腰回りの筋膜は下半身の筋膜とつながっています。現代社会では仕事や生活上同じ姿勢を取り続けたり前かがみの姿勢を取ることが多いと思います。このことにより腰と下半身の筋肉が固まってしまい筋肉を包む筋膜も固くなります。お互いに上下の筋膜が引っ張り合い真ん中の腰部に負荷が集中し痛みが生じてしまいます。これが一般的な腰痛の一つです。
次回はこの対処について話していこうと思います。

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詳しくは　受付までお尋ねください!!

三ツ境・あおば整骨院

11/1より、駐車場の提携をはじめます。
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アイペック第1駐車場　5台
アイペック第2駐車場　15台

住所：横浜市瀬谷区三ツ境100-4

りそな銀行さん隣、路地を挟んだ駐車場と路地を降りた駐車場です。

駐車された方は受付でその旨をお伝えください。
１時間分のサービス券をお渡しします。

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